Ernährung

Erreiche dein Wunsch- und Wohlfühlgewicht mit Leichtigkeit und Genuss!

Kaum ein Thema ist so überfrachtet und emotional, wie das Thema Ernährung!

Im Minutentakt prasseln immer neue Ernährungsem-pfehlungen, Stoffwechsel-booster und Abnehmtrends auf uns herein.

Dabei sollte Ernährung doch vor allem eines tun:

UNS NÄREN!

Und genauso wie bei der Fitness, gibt es auch in Sachen Ernährung nicht DIE LÖSUNG für Alle!

Jeder is(s)t nun mal anders!

Wenn du auch keine Lust mehr hast:

• dich ständig mit der neusten Trenddiät auseinanderzusetzten

• endlich den Kopf für schönere Dinge frei haben möchtest, als darüber nachzudenken, was wann und wieviel du essen solltest

• wenn es dir um Gesundheit und nicht um Modellmaße geht

dann sind vielleicht unsere Ernährungsangebote etwas für dich?

Auch hier wenden wir kein Schema F an.

Da aus unserer Sicht Ernährung etwas natürliches, etwas genussvolles und etwas individuelles ist, verfolgen wir vor allem die Herangehensweise der intuitiven Ernährung.

Da uns aber durchaus bewusst ist, dass es für mache Menschen (noch) ungewohnt klingt, sich bei diesem Thema auf sich selbst und seinen Körper zu verlassen, bieten wir unterschiedliche Wege an, um dem Thema Ernährung wieder mit Leichtigkeit begegnen zu können.

Unser bewährtes 10 Wochen Programm

In diesem Programm wirst du noch etwas mehr "an die Hand genommen".

Es verfolgt (noch) nicht die Prinzipien des intuitiven Essens.

Es richtet sich vor allem an diejenigen, die keine größeren Herausforderungen mit dem Thema Ernährung haben.

Also diejenigen, die gern einen kleinen Fahrplan für eine gesunde und ausgewogene Ernährung haben möchten.

Schließe Frieden mit dem Essen - werde intuitive Esserin

Solltest du bereits reichlich frustrierende Diäterfahrung haben, und dich im Teufelskreis aus Diät, Versagen, Scham und Schuld wiedererkennen, dann lass dir bitte eines ganz deutlich sagen:

ES IST NICHT DEINE SCHULD!

Diäten scheitern und das hat nichts mit dir zu tun!

Überleg mal, wenn eine Blume in einem bestimmten Umfeld, unter bestimmten Bedingungen nicht gedeiht, gibst du dann der Blume die Schuld oder den äußeren Bedingungen?

Ja genau! Das gleiche gilt beim Thema Ernährung und Körpergewicht. Nicht DU bist falsch oder machst etwas falsch, sondern die äußeren Bedingungen (die Diät!) ist schuld!

Wenn du

• Frieden mit dem Essen schließen möchtest

• die Prinzipien des intuitiven Essens lernen möchtest

• eine individuelle Beratung in Sachen Ernährung möchtest(auch außerhalb des intuitiven Essens)

• dir eine Begleitung auf deinem Weg durch den Ernährungsdschungel wünschst

dann melde dich gerne bei uns und lass dich beraten.

Wir freuen uns auf dich!